Tvoje celoroční podpora podle zásad naturoterapie
KLUB online školy "Láskou lůno léčiti"
Získej každý měsíc
plnou náruč inspirace z přírody ke každodenní péči o své lůno a ženství.
Věřím, že příroda je dokonalá sama o sobě.
Pokud do ní neustále nezasahujeme, automaticky se navrací k rovnováze, stejně jako naše tělo.
Otázka tedy zní: "Jak mohu tomuto procesu pomoci?".
Odpovědi hledej v klubu.
Co je naturoterapie a jaké je zaměření klubu?
Naturoterapie je především rychle dostupná pomoc, kterou skýtá sama příroda, naše domácnost, ale hlavně naše vlastní tělo. Je rozšířena více než si uvědomujeme, např. bylinky, zdravá strava, obklady, masáže, zábaly, jednoduché cviky, práce s myslí (mindfulness)…
Skládáme střípky moudrosti našich předků, abychom vytvořily nový obraz životního stylu současné ženy, který po všech stránkách podporuje její zdraví.
Každý měsíc na téma
v klubu najdeš
Živý webinář - rozhovor mezi Gabrielou a Martinou nebo hostem odpovídající na téma měsíce + na vaše dotazy- Video rozhovor(y) s jednou z vás / se zajímavými osobnostmi (součástí KLUBu je i Série rozhovorů s lékaři)
- Moudrost Ajurvédy - každý měsíc zveřejňujeme video rozhovor o Ajurvédě - vědě o životě - tipy a doporučení pro daný měsíc
- Recepty a tipy pro vaření bez tří bílých jedů a sóji, lokálně, sezónně a v bio kvalitě (součástí je i celoroční seriál o fermentování)
"Nebudeš muset přemýšlet nad tím, co nesmíš,
ale z jakých surovin si uvaříš."
- Články o menstruaci, hormonech, ženském těle...
- Návody na pěstování, byliny, eko domácnost, péče o tělo, pohyb, tvořivost...
- Meditace a afirmace - práce s myslí (mindfulness), šamanské cesty
- Inspirace našimi předky, rituály a šamanské inspirace
- Sdílení v soukromé facebookové skupině
- Slevy a další výhody
Online klub je rozdělen obdobně jako škola
do 5+1 oblastí podle Gabrielina komba
Proč právě těchto šest oblastí? Kdysi jsem pomáhala lidem pomocí bylinných mastí, čajů a tinktur, ale jakmile tyto bylinné dary přestali užívat, potíže se jim vracely. Postupně jsem si s nimi víc začala povídat o jejich životním příběhu, o tom, jak se stravují, jak se hýbou atd. A zjistila jsem, že jsem často vyhmátla citlivé místo v životním příběhu, které potřebovalo uvolnit, aby se už znovu nepřipomínalo svěděním, bolestmi, cystami aj.
Svoje mnohaleté zkušenosti jsem nazvala Gabrielino kombo a je to můj unikátní přístup, pomocí kterého pracuji. Návody, videa, doporučení apod., které v klubu najdeš, jsou rozděleny do těchto 6 oblastí. Zároveň jsou řazeny chronologicky podle toho, k jakému ročnímu období se vážou. Protože i příroda prochází svým cyklem.
Online klub je zejména pro ženy
- s endometriózou, s podezřením na toto onemocnění, nebo s jinými problémy ženských orgánů (cysty, myomy, neplodnost, PCOS, hormonální nerovnováha...), které o sebe chtějí pečovat jinak - v souladu s přírodou
- pracovně vytížené, žijící v zahraničí, nebo nemohou cestovat
- na mateřské dovolené, které mají na sebe méně času
- které nerady experimentují
- tápou v množství (někdy protichůdných) informací na internetu, neví odkud začít a hledají kroky, které fungují
- které už prošly online školou, nebo jinými našimi programy a chtějí se udržovat v energii a pozornosti nastaveného zdravého životního stylu
- jsou připravené na skutečné změny ve svém životě - protože pokud se žena chce vyléčit nemůže věci dělat stejně jako doposud
Online klub není pro každou, není pro ženy, které
- hledají zázračné řešení mimo sebe v podobě pilulek, lahviček nebo směsí, které za ně vše vyřeší
- všechno sledují, načítají spoustu informací, ale nejsou schopné samy udělat změny ve svém životě
Co o klubu říkají ženy?
V klubu si nacházím svoje, moc děkuji za sdílení zkušeností s bezlepkovými moukami a těším se na kynuté. Zvládla jsem si upéct krásně zelený chleba s částí dýňové mouky 😃 Taky díky za slevu na kurz o bylinkách. Vše mě vede k tomu, že informace mám v sobě všechny, teď už jen integrovat a nacítit pro sebe. Moc děkuji za vedení!
Vytvořit tady ty stránky klubu byl super nápad jsem za ně opravdu vděčná. Získala jsem spoustu nových poznatků a informací. Měsíc květen byl krásný, děkuji za něj. Určitě chci pokračovat i v dalším měsíci. A moc bych ocenila více receptů, těch není nikdy dost. 😉
Zdravim Gabrielo, dekuju za pozvankou do klubu. Je bozi! Hned jsem se tam zacetla a uz ted vim, ze jsem udelala dobre s prihlasenim. 🙏
Holky moc děkuji, teď jsem se přihlásila do online klubu a woow, je to super. Moc se těším, díky 🙂
Snažíš se dodržovat všechna možná doporučení, ale výsledky za moc nestojí?
Pokud tě okolí nepodporuje, výsledky zatím ještě nejsou vidět, je těžké udržet si stále silnou motivaci pro změny. Známe to moc dobře z vlastní zkušenosti.
Nabízíme ti pochopení, podporu a prošlapanou cestu, která funguje právě podle toho, jak hodně máš motivace na ní zůstat.
Nejde o dietu, ale o změnu životního stylu.
Jak to v klubu funguje?
Přístup do členské sekce
Ihned po zaplacení dostaneš přístup do členské sekce - to je bezpečné místo na webu gabrielatuatti.cz, kde najdeš připravený obsah aktuálního měsíce.
Máš zde také PŘÍSTUP ke všem MINULÝM MĚSÍCŮM! a již proběhlým webinářům.
Součástí KLUBu je také soukromá facebooková skupina, do které se můžeš přidat a sdílet s námi více osobněji.
"Měsíčník" do e-mailové schránky
Vždy na začátku měsíce dostaneš do e-mailové schránky "měsíčník" - e-mail, který tě pozve k novému tématu a představí připravený obsah (recepty, články, návody, apod.). Zkrátka dostaneš plnou náruč inspirace...
Průběžně jsme pak v kontaktu e-mailem a ve facebookové skupině několikrát za měsíc.
Výzva jako příležitost
Jednou za čas (2x - 3x do roka) bude v klubu spuštěna výzva, do které bude možné se zapojit. Vzájemná podpora ti umožní jít do překročení své komfortní zóny a vyzkoušet tak něco nového, co bys jinak sama nezkusilla. Výzvy budou probíhat v samostatné facebookové skupině a jejich záznam se pak stane součástí KLUBu (členské sekce). Už proběhly výzvy: mLASKAvé stravování, ŽIVOTA-budič mentální energie a Jarní DETOXikace podle Ajurvédy.
Webinář
Týden před vypsaným termínem webináře, který bude zpravidla v druhé polovině měsíce, dostaneš možnost posílat nám své dotazy na dané téma.
Po vysílání živého webináře s odpověďmi na dotazy samozřejmě budeš mít k dispozici záznam, který v klubu zůstane.
Odezva
Tvá zpětná vazba na obsah pro daný měsíc nám pomůže tvořit obsah ještě více pro tebe. Budeš moci posílat tipy na témata, která tě zajímají, osobnosti, se kterými by sis přála rozhovor apod. Můžeš nám nabídnout i spolupráci.
Co v klubu v roce 2023 najdeš?
Leden - odpočinek
Věnuji se svým ledvinám a močovým cestám o to víc, o kolik jsem "povolila" ve svátečním období Vánoc. Otevírám se odpočinku, spánku a dobíjení baterek těla. Provází mě meditace a ticho a zpracovávám témata z minulého roku sama nebo s pomocí.
Lednové příspěvky:
- Nástěnka podpory a radosti - inspirace pro tvorbu nástěnky, kterou máš na očích a udržuje tě v pozornosti na tvá přání, vděčnost, sebelásku, afirmace apod.,
- Webinář o vědomém snění s Pavlínou Goodman,
- Péče o energii ledvin (baterek těla) a její posilování - 2 techniky podle Mohendžodáro,
- Jak připravovat jídla bez soli - tipy na snížení solení, náhrady soli kořením a bylinkami, poctivé zeleninové vývary bez soli,
- Recepty bez soli inspirované u nás i ve světě: italská focaccia, gulášová polévka z hlívy ústřičné, španělská paella s šafránovou rýží, celer s fazolemi marinovaný v medu.
- Fermentovací seriál - pickles.
- Moudrost Ajurvédy v lednu, energie dóši Kapha.
Únor - vztahy
Od Hromnic přibývá světlo a energie stoupá a já se z ní znovu rodím. Pozoruji energii uvnitř sebe a skrze ni tvořím a pečuji o harmoničtější vztahy kolem sebe. Klíčím a vyživuji se těmito probouzejícími se semínky.
Únorové příspěvky:
- Webinář Jak může žena láskou lůno léčiti - Jak být ženou ve svém středu, jak vnímat své ženství.
Jak být v kontaktu se svými emocemi. Jak rozpoznat, co je moje a co opakuji a přejímám z rodu... - Webinář o vztazích s průvodcem Procesu životní integrace Ivem Mesárošem,
- Tvořivá inspirace: Vytvoř a daruj náramek KABBALAH,
- Jak na klíčení v kuchyni - co a jak je možné klíčit a čím nás tato strava obohacuje,
- Recepty z klíčků: snídaňová kaše z naklíčené pohanky, energetické rolky z naklíčených semínek, salát z quinnou a klíčky, batátová polévka s luštěninovými klíčky. Jak na domácí sushi se sójovkou bez sóji.
- Fermentovací seriál - fermentovaná hořčice z klíčků.
- Moudrost Ajurvédy v únoru, dlouhověkost podle Ajurvédy.
Březen - žlutá jako endo / EndoMarch
Toužím vyzářit do celého světa svou vděčnost. Má nemoc je má velká učitelka a já v sobě cítím potřebu sdílení. Rozkvétám jako květ, voním pro své okolí a propojuji své kořeny s ostatními ženami, protože v tomto propojení je něco, co nejde ani slovy vyjádřit.
Březnové příspěvky:
- Webinář Mýty o dokonalých ženách,
- Tvořivá inspirace - Podpoř osvětu, oblékni se do žluté,
- Recepty ze zelí a poslední čerstvé zimní zeleniny - veganský segedínský guláš s kváskovým knedlíkem, jednoduchý zelný salát s jablky, zimní salát z pečených kapustiček a řepy,
- Detoxikační/masopostní recepty - kořeněná kaše podle Ajurvédy, kičari - ajurvédské detoxikační jídlo,
- Fermentovací seriál - korejské kimči,
- Výzva Nastartuj JARNÍ DETOXikaci podle AJURVÉDY,
- Moudrost Ajurvédy v březnu a konstituce Kapha.
Duben - konopí
Léčení pomocí darů Matky přírody bylo, je a vždy bude nejsilnějším lékem na ženské nemoci. Konopí je rostlina, která je pro mě symbolem této síly. Její síla vyvolává strach i naději, propojení s duchem i tělem. Je poznaná i nepoznaná zároveň a já odkrývám všechny tyto úrovně.
Dubnové příspěvky:
- Článek 5 způsobů jak při léčbě využít konopí,
- Webinář O konopí a ženském zdraví s Hankou Gabrielovou,
- Tvořivá inspirace - Propoj se s esencí bylin (lisování bylin a rostlin),
- Velikonoční recepty inspirované jarem a vejci - velikonoční kvásková bábovka, sýrová roláda, slaný nákyp se slzovkou, pečené brambory a veganský sýrový dip, vietnamské závitky s pálivou omáčkou,
- Fermentovací seriál - pampeliškové kapary,
- Moudrost Ajurvédy v dubnu a další ajurvédské tipy (uzavření Cyklu o Ajurvédě).
Květen - cykly
Poznávám do hloubky co doopravdy znamená "být cyklická". Vnímám cykly krátkodobé i dlouhodobé, a také to, jak se potkávají v každém okamžiku v mém životě. Učím se přijímat změny, které mi přináší a nebránit se tomu, co je třeba opustit a uzavřít. V každém okamžiku se z cyklů stále učím.
Květnové příspěvky:
- Provázená Meditace sladění se se změnami,
- Webinář O cyklech s Gabrielou a Martinou (krátkodobé i dlouhodobé cykly v životě ženy),
- Tvořivá inspirace - Cyklický náramek,
- Bylina měsíce - Česnek medvědí / cesnak medvedí (využití v kuchyni i v lékárničce),
- Přehled bylin, které je vhodné sbírat v květnu,
- Jarní zelené recepty - pomazánka z medvědího česneku, čočková polévka s medvědím česnekem, pravé brynzové halušky + tipy na výběr brynzy, zbytkové placičky se sezónním salátem, domácí bezlepkové piškoty a domácí jogurtovo-piškotový dort,
- Fermentovací seriál - zázvorový startér na domácí limonády.
Červen - hormony a pohyb
Pohyb je naprosto zásadní veličinou do skládačky zdraví. Zaměřuji se na pohyb pánve a lůna, který zároveň oživuje ženské pohlavní orgány a produkci hormonů. Zkoumám možnosti zpracování bobulového ovoce (známého, i méně známých druhů), jehož sezóna postupně začíná.
Červnové příspěvky:
- Přehled a srovnání cvičení a technik práce s pánevním dnem,
- Webinář O hormonální józe s Adélou Bavlšíkovou,
- Bylina měsíce - Bez černý / baza čierna (využití v kuchyni i pro sebepéči),
- Přehled bylin, které je vhodné sbírat v červnu,
- Bobulové ovoce - využití, zpracování a skladování,
- Recepty pro mlsné jaýčky z netradičního ovoce i zeleniny - bezlepkové vafle, domácí "smetanová" zmrzlina, chřestová polévka, nové brambory se "sýrovou" omáčkou, kosmatice v těstíčku, muffiny s květy bezu, rebarborový koláč s drobenkou.
- Fermentovací seriál - rebarborová hořčice a rychlý kvašený salát.
Červenec - země
Energie Matky Země mě nabíjí a vyživuje. Nabírám si pro sebe co nejvíce na celý rok. Léto je období setkávání s přáteli, cestování a poznávání nových lidí i kultur. Nemoc není překážkou, ani důvodem, proč se společnosti vyhýbat nebo se z ní vyčleňovat. Uživám si táboráky, kempování i letní grilování zdravě a pestře.
Červencové příspěvky:
- Video - Putování za kořeny rodu, za skutečným odpuštěním,
- Webinář "ze mě" - zeptej se mě na co chceš, já na co chci odpovím,
- Inspirace - Tvoření z darů země, z kamínků, mušlí aj.,
- Bylina měsíce - Tužebník jilmový / túžobník brestový (přírodní aspirin s mnohým využitím v ženské lékárničce, nebo jako afrodiziakum),
- Přehled bylin, které je vhodné sbírat v červenci,
- Letní grilování a táboráky zdravě,
- Červencové recepty s chia semínky - okurkový salát s chia semínky, řízečky obalované v chia semínkách, chia chilli salsa s bezlepkovými krekry,
- Fermentovací seriál - rybízový ocet.
Srpen - meditace
Věnuji pozornost tomu, co se odehrává uvnitř i kolem mě v přítomném okamžiku. Učím se techniky všímavosti (mindfulness), abych se zklidnila a vycentrovala. Můj život je můj příběh a jeho jedinečnost prožívám každý den s vděčností. Zastavení a meditaci mi přináší také sběr bylin, procházky přírodou i vědomé přestávky v práci.
Srpnové příspěvky:
- Co je mindfulness/všímavost,
- Webinář "Nebuď sama ze sebe na nervy" s terapeutem Adamem Digrínem,
- Inspirace - Zentangle® - meditativní "čmárání",
- Bylina měsíce - Čekanka obecná / Čekanka obyčajná (sběr, užívání a vužití ve stravě),
- Přehled bylin, které je vhodné sbírat v srpnu,
- Jak uchovávat rajčata na zimu,
- Srpnové recepty z rajské zahrady - rajská polévka s jasmínovou rýží, cuketový koláč s rybízem, domácí bezlepkové nudle a cuketový hummus,
- Fermentovací seriál - kvašené okurky/kvašáky.
Září - vývoj a vitalita
Vývoj je projevem zdravého života. Vnímám ve svém životě procesy přizpůsobování, posilování a nebo odumírání toho, co není vitální. Učím se z poznatků o vývoji ženy (antropologie) a vnímám, zda v mém životě stále probíhá vývoj. Vitalita mého těla je zásadní pro reprodukci.
Výzva zdarma: Probuď svoje smysly, napoj se na sebe a na své vyšší já.
Zářijové příspěvky:
- Rozhovor o vývoji ženy s antropoložkou Katarínou Bagniari,
- Vitamíny potřebné pro zdraví a vitalitu ženy,
- Bylina měsíce - Růže šípková / Ruža šípová (sběr a zpracování) + Šípková tvořivá inspirace,
- Přehled bylin, které je vhodné sbírat v září,
- Jak na marmelády bez cukru: povidla a marmeláda s erythritolem,
- Jak na domácí bezlepkové těstoviny,
- Zářijové recepty z cest - domácí bezlepkové lasagně, balkánský džuveč s lilkem, pravé maďarské lečo, domácí masová paštika,
- Fermentovací seriál - salsa z kvašených nezralých rajčat,
- Výzva Probuď své SMYSLY pro SEBE-LÉČENÍ.
Říjen - spolupráce
Spolupráci vnímám jako společné tvoření s dalšími lidmi. Tvoříme něco, co nám dohromady dává smysl a díky sdílení nápadů a zdrojů naše společné úsilí vede lehce k zamýšlenému výsledku. Vzájemná podpora je velmi léčivá, rozšiřující a posilující narozdíl od kompetice, či rivality, která vyžaduje velké úsilí každého jednotlivce. Sdílím i s vámi projekty, na kterých spolupracuji.
Listopad - kreativita
Kreativitu vnímám jako přístup k životu, jako přístup ke zdravě proudícímu životu v nás, nejen v ženách. Každá jsme umělkyní svého života a tvořivost je způsob spojení s božstvím v nás a hledání forem projevu kreativity v našich životech. Kreativní a hravé dítě v nás životem prochází v autenticitě.
Další témata KLUBu budou doplněna.
Ukázkový Měsíčník zdarma
- Nejsi si jistá, zda by byl KLUB pro tebe zajímavý?
- Prolistuj si starší číslo Měsíčníku (6/2022) a přesvědč se sama.
- Zjistíš, jaká témata probíráme, jaké rozhovory si můžeš poslechnout, získáš několik receptů a tipů do kuchyně i do domácí lékárničky.
Náhled KLUBového Měsíčníku dostaneš také jako PDF do své mailové schránky.
Včera jsem byla na gyn. prohlídce a dozvěděla jsem se, že budu asi muset na další operaci, tak jsem shlédla video s Mudr Kümmelem, ke kterému jsem objednána, a ten stres a beznaděj a zoufalství ze mě po shlédnutí spadly. Díky moc za tento rozhovor. Celkově je klub super prostředí. Udělala jsem si včera i meditaci na přizpůsobení změnám a taky musím pochválit. Byla jsem krásně vyklidněná a smířená.
Moc Vás zdravím, teď toho mám hodně na zahrádce 🥰 tak jsem moc ráda, že se můžu vracet i ke květnovému programu v klubu. Jinak máte to úžasný, předplatné na celý rok byla dobrá investice 😍 už jsem zkoušela marmeládu a byla moc dobrá. Budu se těšit každý měsíc. Jsem ráda, že Vás mám.❤
Milá Gabrielko, velmi děkuji za Vaše rady v klubu a Vaši krásnou práci, skrze kterou nacházím stále více svůj pozitivní přístup ke svému ženství.
Přeji Krásné léto 🍀🌻🍀
Serial fermentování je super! Předtím jsem dělala jen pickles. Teď díky klubu dělám vodní kefír z tibi krystalů, kombuchu, nemléčné jogurty, oblíbila jsem si miso polévku, zkoušela jsem kváskový chléb a kapary z pampelišek. A těším se na další věci, co jsem ještě nestihla vyzkoušet. A myslím si na to, abych každý den snědla něco fermentovaného. Děkuji moc za tipy a návody, jsem z nich nadšená!
Jak to v klubu vypadá?
Kdo tě klubem provází?
Sama jsem překonala podle lékařů nevyléčitelnou nemoc zvanou endometrióza a nyní provázím ženy na jejich cestě ke zdraví a vysněnému těhotenství.
Svým příkladem a svou vášní Vám přináším naději, že to je možné a že moje cesta funguje i dalším ženám. Mám hlavní slovo na webinářích.
Dovoluji si být v souladu s Matkou Zemí, žít své zdravé ženství a podporovat tím ženy ve svém okolí.
Přináším důvěru skrze svou ženskou cestu a nabízím ženám pohled do vnitřního světa ženství pomocí meditací a relaxací pro ženské lůno. Navíc celé spolu-práci poskytuji technické a organizační zázemí.
Být v klubu se vyplatí
Garance ceny členství napořád
30 denní garance vrácení peněz
1 měsíc zdarma při roční platbě
Přehledné rozdělení témat
Video i audio formát
Doprava zdarma
Celý projekt zajišťujeme vlastními silami a nechceme v něm placenou inzerci. Odkazované e-shopy, produkty apod. jsou námi prověřené a nakupujeme na nich sami. Proto ti je s klidným svědomím rádi doporučíme. Necháme se také inspirovat tvými zkušenostmi.
Cena členství v klubu
V ceně ½ hodiny masáže, knihy nebo kávy s občerstvením a časopisem do vlaku najdeš v KLUBu hodnotnou inspiraci na celý měsíc od kuchyně, přes zahradu, až po různé techniky zkvalitňování života s endometriózou. Spolupracujeme i s lékaři a terapeuty. KLUB je moderním elektronickým časopisem pro ženy s nemocemi lůna, který tě může provázet po dobu, po kterou to budeš potřebovat.
Studentky online školy Láskou lůno léčiti mají členství v klubu ještě nižší.
18,8 €
207 €
(odpovídá 407 Kč/17,25 €) měsíčně
Ceny jsou konečné, nejsem plátcem DPH. Ceny v EURech se počítají v závislosti na aktuálním měnovém kurzu.
Cenu členství garantujeme všem, kteří nyní do KLUBu vstoupí, napořád po dobu existence KLUBu.
Pokud se do 30 dní od zaplacení rozhodneš, že klub pro tebe není užitečný,
vrátíme ti bez ptaní peníze.
V klubu si nacházím svoje, moc děkuji za sdílení zkušeností s bezlepkovými moukami a těším se na kynuté. Zvládla jsem si upéct krásně zelený chleba s částí dýňové mouky 😃 Taky díky za slevu na kurz o bylinkách. Vše mě vede k tomu, že informace mám v sobě všechny, teď už jen integrovat a nacítit pro sebe. Moc děkuji za vedení!
Zdravím Vás, srpnový měsíčník se Vám mega povedl.😍 Oslovilo mě snad skoro všechno. ❤ Těším se, až vyzkouším všechno, co jste psaly v oddílu Fermentace. Zatím jsem vždycky dělala jen pickles, ale cítím, že potřebuju daleko víc zlepšit svoji mikrofloru, takže se těším, až všechno vyzkouším. Taky si plánuju vyrobit ten voskovaný ubrousek. Zrovna když jsem ho v práci viděla u kolegyně, další den čtu u Vás o tom, jak ho vyrobit. 😃
Často kladené otázky
Kdy online KLUB začíná?
Co je opakovaná platba (měsíční členství)?
GoPay s údaji o tvé platební kartě nakládá podle mezinárodního bezpečnostního standardu PCI DSS Level 1 (jedná se o nejvyšší úroveň datové bezpečnosti v sektoru zpracovávání platebních karet). Při roční platbě se opakovaná platba neprovádí. Je pouze vystavena faktura na další období.
Mohu členství zrušit za měsíc, nebo za několik měsíců?
Jak mohu členství zrušit?
Jak souvisí KLUB s Webinářovou videotékou
Obsah KLUBu v roce 2022
Přístup k němu získáváš automaticky vstupem do KLUBu.
Květen - sebeláska
Květnové příspěvky:
- Sebeláska ve vztahu k tělu (technika zlepšení vztahu ke svému tělu),
- Webinář na téma Sebeláska, sebeúcta a sebehodnota,
- Podrobný článek jak začít s bezlepkovým stravováním (návod na přípravu vlastní bezlepkové směsi),
- Recepty na vyladěnou snídani (trhanec), oběd (pohanková sekaná), večeři (řepové carpaccio) a dezert,
- Výzva k (m)LASKAVÉmu STRAVOVÁNÍ,
- Jak naložit s bylinkami na konci sezóny s praktickým návodem na bylinné šumivé koule do koupele,
- Tvořivá inspirace jak nechat rozkvést sebe i svůj domov kouskem z přírody,
- Moudrost Ajurvédy v květnu a Jak Ajurvéda pohlíží na ženský menstruační cyklus a endometriózu.
Červen - vášeň
Červnové příspěvky:
- Jak najít svůj dar, poklad ztracený v dětství,
- Šamanská cesta za tvou vášní,
- Rozhovor o vášni a jízdě na koních,
- Jak na výrobu domácí marmelády/džemu bez cukru,
- Recepty z jahod (domácí granola, kynuté knedlíky, dezert ala cheesecake), zahřívací zelená polévka,
- Magie slunovratového období a sběr bylin (návod na Svatojánský třezalkový olej),
- Inspirace k výrobě Lapače slunce a dobré nálady,
- Moudrost Ajurvédy v červnu a tipy na očistu jazyka.
Červenec - slunce
Červencové příspěvky:
- Článek Čím tě může obohatit živá strava, typické RAW recepty (smoothie, mrkvové nudle, cuketové špagety, květáková rýže, rostlinné zálivky na salát),
- Jedlé divoké byliny pro oživení talíře vitamíny, minerály a energií z přírody,
- Jak pečovat o lůno v létě (mykózy, záněty...),
- Návody na péči o pokožku, inspirace z třešní (domácí balzám na rty, pleť. maska, polštářek a jiné),
- Webinář o moderních menstruačních pomůckách,
- Moudrost Ajurvédy v červenci a Jak pečovat o pokožku podle Ajurvédy.
Srpen - toulky
Srpnové příspěvky:
- Rozhovor s jednou z vás - o cestování a nových úhlech pohledu,
- Webinář o otužování a WHM s Martinem Thámem,
- Fermentovací seriál - fermentování na jaře a v létě (kvašené nápoje, zavřeniny, miso pasta),
- Luštěninové recepty: burgery 3x jinak, kešunéza, pomazánky a polévky na cesty,
- Tvořivá inspirace na nekonečný svačinový ubrousek,
- Moudrost Ajurvédy v srpnu a Jak pečovat o oči.
- Rozhovor s MUDr. Ondřejem Davidem, předním odborníkem na endometriózu v ČR.
Září - houby
Zářijové příspěvky:
- Jak při léčbě využít medicinální houby (návody na dvojitou tinkturu, odvar, vinný výluh, extrakt, kapsle),
- Webinář na téma podzimní dary přírody nejen z lesa očima fytoterapeutky,
- Fermentovací seriál - domácí fermentované jogurty a dezerty bez mléčných výrobků,
- Recepty z hub a cuket - lasagne, cuketo-rajčátková pečená omáčka, quiche, 3 druhy pomazánek,
- Tvořivá inspirace jak na lesní umění (Land art) a mechový obraz,
- Moudrost Ajurvédy v září a očistné techniky pro období Váty.
Říjen - zdroje
Říjnové příspěvky:
- Webinář Jak si vybrat pro sebe tu pravou (psycho)terapeutickou metodu,
- Sdílení a ukázky PSYCH-K® techniky práce s podvědomím (připravujeme),
- NeuroART inspirace: Pročmárej se do svého podvědomí,
- Výzva Namíchej si {života}BUDIČ mentální energie,
- 6 způsobů jak uchovávat potraviny na zimu včetně návodů,
- Jak snížit množství obalů a odpadu s reportáží z bezobalového obchodu,
- Fermentovací seriál - bezlepkový kvásek a bezlepkový chléb,
- Podzimní recepty - dýňová pomazánka, mrkvovo-dýňová polévka, špagetová dýně, malinové mrkváče,
- Moudrost Ajurvédy v říjnu a jak ladit svou mysl.
Listopad - duše
Listopadové příspěvky:
- Tipy na Rituál uctění předků, potomků, i nenarozených duší,
- Inspirace: Podzimní dušičkové ladění,
- Webinář se ženami, které šly do adopce,
- Fermentovací seriál - tradičí i netradiční kysané zelí,
- Podzimní recepty - snídaňové lívance, dýňové nočky se zelím, luštěninový kuskus, zeleninový kotlík, arabská lilková pomazánka,
- Moudrost Ajurvédy v listopadu, ranní rituál pro výživu duše.
Prosinec - Slunovrat
Prosincové příspěvky:
- Terapie světlem (fototerapie) - článek o možnostech léčby světem,
- Inspirace: Ekologické balení dárků,
- Fermentovací seriál - jablečný ocet,
- Jak na zdravé cukroví a recepty na linecké (tradiční i bez mouky), RAW kuličky, kváskovou bezlepkovou štolu, bramborové lokše, slané pohoštění na Silvestra, levná pohanková pomazánka.
- Moudrost Ajurvédy v prosinci, lunární cyklus a spánek.
- Rozhovor MUDr. Janem Kümmelem, dalším z řady odborníků na endometriózu a pánevní bolest.
Máš nějaké další otázky?
Pokud jsi nenašla odpovědi na své otázky, neváhej nám napsat.