Gabriela Tuatti vás zve na webinář
endometrióza a DOVOLENÁ
Pro ženy s endometriózou může plánování dovolené přinést specifické výzvy a obavy. Tento webinář vám poskytne praktické rady a informace, které vám pomohou užít si dovolenou bez zbytečného stresu a zdravotních komplikací.
Příprava na cestu
Bojíte se letět letadlem?
- Jak cestování letadlem ovlivňuje cysty, myomy a endometriózu
- Tipy pro minimalizaci diskomfortu během letu
Co když mi vychází menstruace na dovolenou?
- Jak zvládnout menstruaci na cestách
- Doporučení pro hygienické potřeby a léky
Co si vzít sebou do lékárničky?
- Nezbytné léky a zdravotní pomůcky
- Bylinky a přírodní prostředky pro případné problémy
Co si mohu pořídit v zahraničí, pokud bude nečekaný problém?
- Jaké léky a pomůcky jsou dostupné v zahraničí
- Doporučení pro komunikaci s místními lékárníky a lékaři
Během dovolené
Fyzický výkon - co můžu a co nemůžu?
- Doporučené a nedoporučené aktivity
- Jak přizpůsobit cvičení a fyzickou aktivitu vašim potřebám
Jaké používat opalovací krémy a obecně péči po slunění, abych si neblokovala hormonální systém?
- Doporučení pro bezpečné opalování
- Výběr vhodných opalovacích krémů a po-opalovací péče
Jaký má vliv slunce na hormonální systém?
- Pozitivní a negativní účinky slunce na hormonální rovnováhu
- Jak optimalizovat pobyt na slunci
- Jaký vliv má používání slunečních brýlí
Potápění ano nebo ne?
- Bezpečnost potápění pro ženy s endometriózou
- Doporučení pro vodní aktivity
![](https://gabrielatuatti.cz/wp-content/uploads/2024/07/endometrioza-dovolena-1.jpg)