WEBINÁŘ
Pohyb a péče o ženské tělo
10. 7. 2025 / 17:00 - 19:00 + záznam / 690 Kč
Pro ženy, které chtějí objevovat laskavý pohyb a pečovat o své tělo v souladu s cyklem.
Naučte se naslouchat svému tělu a podpořit ho pohybem, který léčí – ne vyčerpává.
Tématem tohoto webináře bude vhodný pohyb pro ženy s nemocemi lůna. Podíváme se na to, jak se orientovat v tom, která cvičení vám udělají dobře. Svou roli v jakémkoli cvičení hraje také cykličnost - prozkoumáme její vliv a naladíme se na rytmus svého těla, abychom uměly poznat, co je v které fázi pro nás podpůrné směrem k uzdravení těla.
Ženy, které se léčí s nemocí lůna, se nezřídka cítí vyčerpané. Zaměříme se proto i na nacházení zdrojů energie a na možné způsoby, jak se opečovat a zdrojovat.
Co je zdravý pohyb
- » Jaká cvičení jsou a jaká naopak nejsou vhodná pro ženy s nemocemi lůna
- » Důležitost pohybu jako nezbytného kroku na cestě k uzdravení
Podpora těla vhodnou fyzioterapií
- » Fyzioterapie a specifická cvičení pro uvolnění napětí
- » Doporučení na fyzioterapuetky s gynekologickým zaměřením
Jak opečovat své tělo
- » Jak se nastartovat k pohybu, když mám bolesti a není mi do skoku
- » Jaké jsou komplementární metody, kterými můžeme tělo zdrojovat
Pohyb a cykličnost
- » V jaké fázi cyklu je který pohyb vhodný
- » Kdy raději odpočívat a nechat tělo regenerovat
Pokud chcete na své ženské zdraví nahlížet v souvislostech, můžete si do 3.7. zakoupit za zvýhodněnou cenu balíček všech 5 červencových webinářů zaměřených na komplexní podporu hormonální rovnováhy 👇🏼.
Přístup, který vám představím, není náhradou klasické léčby, ale jejím cenným doplňkem. Pomůže vám lépe porozumět vašemu tělu a podpořit jeho zdraví.