WEBINÁŘ
Strava v souladu s ženským zdravím
17. 7. 2025 / 17:00 - 19:00 + záznam / 690 Kč
Když jíme v souladu s tělem, podpoříme ho na cestě k uzdravení.
Objevíme, jaká strava tělo skutečně vyživí – ne jen zasytí.
Správná strava tělo vyživí, nikoli vyčerpá. Pravdou je, že v dnešní uspěchané době plné stravovacích zkratek nebývá jednoduché vystoupit ze stravovacího stereotypu. Ale díky letitým zkušenostem ze své poradny, kde s ženami pracuji na zlepšení nemocí lůna, vidím, že vědomé stravování je pro uzdravení klíčové.
Vysvětlíme si pricipy stravy v souladu s "endoprotokolem", který doporučuji ženám s endometriózou a jinými hormonálními nerovnováhami. Naučím vás zorientovat se v tom, co vám svědčí a co vám naopak bere sílu k uzdravení. Probereme i tipy na jednoduché recepty, které vám usnadní cestu k novým návykům.
Čím vyživovat své tělo?
- » Jak se zorientovat v tom, co je pro mé tělo vhodné a co ne
- » Proč a čím některé potraviny neprospívají ženskému zdraví
- » Jak své tělo vyživovat v souvislosti s ženským cyklem
- » Jaký si nastavit pitný režim
Strava v rytmu přírody
- » Jakým potravinám se raději vyhnout - a čím je nahradit
- » Jaké potraviny pro zdraví naopak zařadit
- » Proč se vyplatí stravovat se sezonně a lokálně
Jednoduché recepty
- » Co si bez větší námahy připravit k jídlu doma i do práce?
- » Praktické tipy na jednoduchá jídla ze zdravých a dostupných surovin
Půstování a detoxy
- » Jaký přínos má pro některé ženy přerušovaný půst
- » Jaký postoj zaujmout ke kofeinu a alkoholu
- » Co nám může přinést vhodně zvolený detox
Pokud chcete na své ženské zdraví nahlížet v souvislostech, můžete si do 3.7. zakoupit za zvýhodněnou cenu balíček všech 5 červencových webinářů zaměřených na komplexní podporu hormonální rovnováhy 👇🏼.
Přístup, který vám představím, není náhradou klasické léčby, ale jejím cenným doplňkem. Pomůže vám lépe porozumět vašemu tělu a podpořit jeho zdraví.