Nafouklé břicho při endometrióze – endo belly

Možná už jste ten pojem slyšely – endo belly, nebo jak mezi sebou ženy někdy říkají endo břicho. Možná vás trápí, možná jste o něm jen slyšely a nechápaly, proč se o něm tolik mluví. A možná právě teď potřebujete slyšet jednoduché vysvětlení.

Endo belly je výraz pro situaci, kterou dobře zná mnoho žen s endometriózou: ráno vstanete, máte ploché bříško, ale během dne se vám postupně nafukuje, a večer máte pocit, jako byste byly těhotné. Bříško je tvrdé, nafouklé a nepříjemně vás tlačí. Často to vypadá, že jednoduše nechce splasknout.

Proč endo belly vzniká?

Společně s lékařem dr. Gaby Moawadem, se kterým se potkávám na kongresech, se shodujeme na tom, že endo belly je především důsledek zánětu v dutině břišní. Tento zánět může vznikat jednak v okolí ložisek endometriózy, ale také v trávicím traktu.

A právě na trávicí trakt a naši stravu je dobré se zaměřit. To, co jíme, může zásadně ovlivnit, jak se v našem těle zánět šíří a jak silně ho prožíváme.

Strava jako první krok

Co tedy můžeme udělat hned teď? Začněme u jídelníčku. Pokud chcete svému tělu ulevit, doporučuji:

• vyřadit rafinovaný cukr,
• vynechat lepek,
• omezit nebo zcela vysadit kravské mléčné výrobky (ať už s laktózou, nebo bez).

Tyto tři skupiny potravin jsou nejčastějšími spouštěči zánětlivých reakcí v těle a mohou přispívat k tomu, že vaše nafouklé břicho při endometrióze se bude denně zhoršovat.

Endo belly jako signál těla

Možná vás překvapí, že endo belly je pro tělo vlastně varováním, že se necítí v bezpečí. Když je tělo zahlcené zánětem, přepíná se do režimu přežití. A v tomto režimu automaticky vypíná všechny energeticky náročné funkce – včetně reprodukce. Pokud tedy máte endo břicho a současně se vám nedaří otěhotnět, může to spolu velmi úzce souviset.

Tělo vám tímto způsobem říká, že momentálně nemá podmínky, aby mohlo bezpečně rozvíjet nový život. Neznamená to, že to tak bude navždy. Znamená to, že je potřeba tělu naslouchat a dát mu prostor se zklidnit a uzdravit.

Každá z nás to má jinak

Endo belly ale není jen jeden univerzální příběh. Každé tělo je jiné a každý zánět má svou vlastní cestu a příčinu. Pokud byste chtěly vědět víc o tom, co právě vaše bříško potřebuje, ráda vás pozvu ke mně na konzultaci. Probereme vaši situaci, vaše tělo, vaše endo břicho a najdeme cestu, která bude odpovídat právě vám.