Unavená játra, unavené tělo: Co přehlížíme při léčbě ženských nemocí

Když se mluví o ženských nemocech jako je endometrióza, často se zaměřujeme na
dělohu, vaječníky nebo hormony. Málokdy ale padne slovo o játrech – přesto právě
ony mohou hrát zásadní roli v tom, jak se nemoc rozvíjí a jak se s ní tělo vyrovnává.
V tomto článku se podíváme na souvislost mezi játry a zdravím ženského lůna a
přidáme i praktické tipy, jak svá játra podpořit.

Proč pečovat o játra?

Játra jsou hlavním detoxikačním orgánem těla. Zpracovávají nejen toxiny z potravy
nebo prostředí, ale také zbytky léčiv, těžké kovy a nadbytečné hormony. Pokud jste si
někdy prošla hormonální léčbou (např. hormonální substituční terapií kvůli
endometrióze), vaše játra jsou velmi pravděpodobně zatížená.

Únava jater se může projevit:

• nočním buzením mezi 1. a 3. hodinou ranní,
• bolestivou menstruací,
• výskytem krevních sraženin během menstruace,
• emoční nestabilitou (častý vztek, zoufalství, smutek),
• vyčerpáním a zhoršeným spánkem.

Když jsou játra přetížená, vzniká tzv. hormonální chaos – tělo neví, kdy a jaké
hormony má tvořit. To se následně odráží i na efektivitě při užívání přírodních
doplňků nebo bylin. A právě proto je občas důležité udělat krok zpět a nejprve
zazdrojovat játra.

7 tipů, jak podpořit játra přirozeně

1. Práce s emocemi – zejména se vztekem

Vztek je emocí jater. Pokud ho potlačujeme, tělo si to pamatuje. Doporučuji najít
bezpečný způsob, jak emoce ventilovat – vyřvat se v lese, trhat papíry na kousky,
štípat dřevo nebo vědomě házet sklo do kontejneru. Cílem není destrukce, ale
uvolnění přetlaku.

2. Dostatečný spánek a spánková hygiena

Játra nejvíce regenerují mezi 23. a 3. hodinou ranní. Choďte spát před půlnocí a
vyhněte se jídlu těsně před spaním – jinak svým játrům berete čas i energii na
regeneraci.

3. Ostropestřec mariánský

Králem mezi jaterními bylinami je ostropestřec. Vyhněte se však již namletým
směsím – kvůli stáří a špatnému skladování mohou ztrácet účinnost. Ideální jsou:

• čerstvě mletá semena (např. do kaší),
• zastudena lisovaný olej,
• tinktura,
• kvalitní kapsle se standardizovaným extraktem.

4. Čekanka a artyčok

Čekankové kafe nebo extrakt z artyčoku přirozeně podporují činnost jater a žlučníku.
Jsou jemné, ale účinné.

5. Koupele v epsomské soli

Epsomská sůl (síran hořečnatý) pomáhá uvolnit tělo, zmírnit napětí a podpořit
detoxikaci přes kůži. Dopřejte si relaxační koupel jednou týdně.

6. Zpomalení životního tempa

Dlouhodobý stres i emoční vyčerpání se odráží na játrech. Dejte si čas na odpočinek,
zaměřte se na dech, meditaci nebo jemný pohyb.

7. Pravidelný režim

Stálý denní rytmus pomáhá játrům fungovat stabilněji. Tělo má rádo pravidelnost – v
jídle, spánku i pohybu.

Když přírodní podpora nestačí: proč vznikl LumiClear

Na základě dlouholeté práce s ženami, které trpí endometriózou nebo jinými
hormonálními poruchami, jsem vytvořila doplněk stravy LumiClear. Je určený právě
na podporu vyčerpaných jater a je vhodný jako přípravná fáze před dalšími kúrami i
jako každoroční jarní kůra. Doporučuji užívání po dobu 6 týdnů v případě, že se cítíte
dobře a chcete své tělo podpořit. V případě potíží signalizujících, že játra nejsou
v pořádku, si dopřejte užívání po dobu 3 měsíců.

LumiClear obsahuje:

• extrakty z ostropestřce, artyčoku a dalších léčivých rostlin,
• vitamíny a minerály podporující detoxikaci i hormonální rovnováhu,
• talaromycin (unikátní látka z Arménie).

Pokud užíváte NaturEndo a cítíte, že jeho účinek slábne, může být na vině únava
jater. Tělo pak není schopné naplno využít účinné látky ani fytoprogesteron, protože
přetížená játra nestíhají filtrovat ani reagovat.

V takovém případě doporučuji na chvíli zařadit pauzu – a dát přednost jaterní kúře s
LumiClearem. Obsahuje talaromycin (stejně jako NaturEndo), bylinné extrakty a
důležité vitamíny pro detoxikaci a hormonální obnovu.

Během této 6-12týdenní fáze:

• neužíváte NaturEndo Talaromycin,
• můžete pokračovat s NaturEndo Fytoprogesteron.

Dáte tak tělu prostor pro regeneraci a navážete na svou cestu z místa větší vnitřní
síly. Více informací k tématu najdete také v článku Jak kombinovat NaturEndo a
LumiClear.

Závěrem

Zdraví našich jater je často podceňované, přesto jsou klíčem ke kvalitnímu spánku,
dobrému zvládání emocí a hlavně k hormonální rovnováze. Endometrióza není jen
problémem dělohy – je to volání těla po hlubší regeneraci.

Dejte svým játrům prostor, podporu a péči, kterou si zaslouží.