5 nejčastějších chyb při užívání bylinek u endometriózy

aneb co vidím nejčastěji u žen, které si chtějí pomoci samy.

Na cestě k uzdravení z endometriózy nás dříve či později zavane vítr k bylinkám. A není divu – jsou jemné, přirozené, přístupné. Jenže právě jejich „jemnost“ v nás může vzbuzovat pocit, že nemohou ublížit, a že je můžeme užívat kdykoli, jakkoli a jakkoliv dlouho.

Za roky práce s ženami jsem ale viděla, že právě v této volnosti se skrývá i past. Dovolte mi proto sdílet pět nejčastějších chyb, se kterými se setkávám u žen, které se snaží pomocí bylin uzdravit z endometriózy. Věřím, že vám tyto řádky mohou ušetřit nejen čas a peníze, ale především zklamání, že „bylinky nezabírají“.

1. „Našla jsem si něco na internetu a zkouším, co mi sedne“

Internet je plný doporučení. A některá mohou být skutečně účinná – ale pouze tehdy, když zapadnou do celkového obrazu vaší hormonální situace, věku, cyklu, tělesného stavu i toho, co zrovna prožíváte.

Často ke mně přicházejí ženy, které zkoušejí kontryhel, drmek, fytoprogesteron nebo směsi, aniž by znaly svůj cyklus nebo věděly, kdy a proč danou bylinku nasadit. Pak se diví, že se necítí lépe – a někdy se cítí dokonce hůř.

Bylinka není univerzální klíč. Je to jemný nástroj, který je třeba použít ve správném okamžiku.

2. Dlouhodobé užívání jedné bylinky bez přestávky

Byliny působí nejlépe v rytmu. Naše tělo není stroj – reaguje, adaptuje se. Pokud tělu stále dáváme stejný signál, může se stát, že přestane reagovat úplně, nebo že spustíme mechanismus, který začne působit opačně.

Například dlouhodobé užívání bylin s hormonálně aktivním účinkem (např. fytoprogesteron) bez pauz nebo bez sledování ovulace může vést k rozhození cyklu, špinění nebo únavě.

Méně je často více – a i bylinky potřebují prostor na „nadechnutí“.

3. Nevědomé kombinace bylin a léčiv

Byliny mohou interagovat s klasickými léky. I když působí „přírodně“, stále ovlivňují hormonální receptory, enzymatické procesy a látkovou výměnu. Kombinace například bylin s účinkem na játra a současně užívaných léků může snižovat nebo naopak zvyšovat účinnost těchto léků.

Proto je vždy důležité poradit se se zkušeným terapeutem nebo lékařem, zvlášť pokud užíváte hormonální terapii, antikoncepci nebo jiné léky na chronická onemocnění.
Příroda je mocná, ale její sílu je třeba znát a respektovat.

4. Chybějící vnímání vlastního cyklu

Bylinky neléčí samy o sobě – pomáhají tělu, aby se dostalo zpět do rovnováhy. Aby to ale mohly dělat, musíme tělo začít opravdu vnímat. A to znamená znát svůj cyklus – ovulaci, délku luteální fáze, projevy PMS, sílu a charakter menstruace.

Velmi často se stává, že žena začne s bylinkami, aniž by věděla, co přesně její tělo potřebuje. Pak nedokáže poznat, zda se něco zlepšuje – nebo zda se jen přeskládávají symptomy.

Pozorování cyklu je základ. Bez něj se pohybujeme v mlze.

5. Chybějící systém, přehled a pauzy

Bylinná podpora by měla mít rytmus. Stejně jako cyklus. Pokud užíváte více preparátů, bylinek a tinktur, doporučuji si vést jednoduchý přehled – co berete, kdy jste začala, co pozorujete.

A hlavně – nezapomínejte na pauzy. Dát tělu čas bez podpory, aby samo ukázalo, kam se posunulo. Pauza není selhání, ale součást celého procesu.

Zmatek v bylinkách často znamená zmatek v těle. Řád a klid v podpoře přináší i větší šanci na změnu.

Bylinky nejsou kouzelná pilulka. Ale pokud se k nim chováme s respektem a užíváme je vědomě, mohou se stát silným spojencem na cestě k uzdravení.

Pokud cítíte, že tápete nebo si nejste jisté, ozvěte se mi. Jsem tu od toho, abych vám pomohla najít vaši osobní cestu – jemně, přirozeně a s respektem k vám.